ランニングと筋トレとそれなりに休息

30代 ランニング ダイエット 練習

2021-05-31から1日間の記事一覧

アドベンチャーランナー北田雄夫さん

前回記事を書いたのが2週間前ということですが、決して練習をしていなかったということではありません。 ただ、ここ2週間は天気が悪い日が多く晴れた日の方が少なかったです。 それでも、週2か3では練習をしました。 基本的には10㎞のサージを行いました。 …