先週は11日（火）と13日（木）に練習しました。 二日ともキロ5分で10㎞と思っていたのですが、13日は最初身体が動かず、残り7㎞をキロ5分という形になりました。 最近はまた疲れが抜けないと感じる日が多くなってきています。 他の日に練習していないのはそ…