ランニングと筋トレとそれなりに休息

30代 ランニング ダイエット 練習

2021-03-01から1日間の記事一覧

ダイエット遍歴

ダイエット遍歴 運動らしい運動というのは高校生までで、その後はただ体重が増えていくだけでした。 もちろん、増えていくだけと言っても、肥満体型とまではいかなかったのですが、お肉の付き方は年齢とともにだらしなさが出てきていました。 健康診断の結果…