シンスプリントの痛み 先週は金曜日にも走りました。特に無茶はせずに30分ほど軽くジョギングだけにするつもりでしたが、最後は少しペースアップをしました。 結局計8㎞（時速10㎞で5㎞＋時速12㎞で1㎞＋時速14㎞で2㎞） やはり、少しのペースアップでもそれ…