2021-07-06から1日間の記事一覧

積極的休養

最近の練習はただのジョグが多いです。先々週は前回の記事のインターバルの後は隔日でジョグ＋流し。先週は木金と次の日曜にジョグ＋流しと、無理せず練習しています。理由としては、練習はしたいから走るのですが、ペースを上げて走る気にならないという…