なんか、昨日気分が乗ったので1000m（道路の区画で区切ったため実際は約1100m）のインターバルを4本行いました。 とはいえ、どのくらいのペースで走ったらいいのかわかりません。なぜなら、TT的なものをしていないので、今自分がどのくらい走れるのかがわか…