今度はぎっくり腰 先週初めにぎっくり腰の前兆があり、練習は1日だけでした。 走らない日の筋トレに関しても、腰に下手な負担がかからないメニューにしました。 なんか次から次へと体の不備が出てきてしまって悲しくなります。 ぎっくり腰については、実は高…